DDR4 还是 DDR5
新平台（LGA1851/AM5）只支持 DDR5，老平台 LGA1700 两者皆可。DDR5 频率高、带宽大，已成绝对主流。
DDR5 甜点频率 6000MHz（AMD 平台）至 6400MHz（Intel 平台），再高收益递减且考验主板。
容量与双通道
游戏 16GB 起步、32GB 从容；剪辑、虚拟机、生产力创作建议 32~64GB。
务必组双通道（两根插对应槽位），单通道会让核显和游戏帧数损失 20% 以上。
老鸟提示：内存插好默认跑在最低频率，记得进 BIOS 开启 XMP（Intel）或 EXPO（AMD）才能跑到标称频率。
时序是什么
时序（如 CL30）是内存响应延迟，同频率下时序越低越好。DDR5 选 CL30~CL32 是性能与价格的平衡点。