计算公式
电源瓦数 ≈（CPU 满载功耗 + 显卡峰值功耗 + 其他 100W）× 1.3。其他包括主板、内存、硬盘、风扇。
注意用"满载/峰值功耗"而非 TDP：i9 满载可超 250W，RTX 5080 峰值约 360W，都要按实际算。
各档位推荐表
核显办公 300W；i5+5060 约 550W；i5/7+5070 约 650~750W；i7+5070Ti 约 850W；旗舰平台 1000W+。
电源工作在 50% 负载附近效率最高、风扇最安静，买大一号不亏。
老鸟提示：显卡瞬时尖峰功耗可达标称 1.5~2 倍，ATX3.0 电源针对尖峰优化，新显卡建议直接上 ATX3.0。
常见误区
"电源越大越费电"是错的——耗电量取决于硬件负载，大电源只是余量多，反而可能更高效。
二手电源、杂牌虚标电源不要碰，功率标 600W 实际 400W 的翻车案例比比皆是。